На каком бы объекте медитации мы ни фокусировались, первоначальная задача состоит в том, чтобы создать и поддержать отношения между умом и объектом, в которых не могут возникнуть умственные загрязнения. Такие отношения схожи со здоровым взаимодействием cо внешним миром, и там и там нужно развивать искренность, уважение и умение довольствоваться малым. Отношения с объектом медитации - наш якорь и наше прибежище. Это не спасение от проблем, а создание среды, в которой корни страдания могут быть распознаны в полном осознании без страха, беспокойства или отвращения.

Иногда наши проблемы растворяются в этом свете осознанности. В других случаях, чтобы произошло освобождение, нам необходимо исследовать непостоянную, ошибочную, саму себя отвергающую природу нашего опыта. Мы закручиваем себя в узлы, но медитация позволяет эти узлы развязать.

Аджан Джаясаро
11 июня